ਡਾਕਟਰ ਇੰਦਰਜੀਤ ਕਮਲ
(ਸਮਾਜ ਵੀਕਲੀ) ਠੰਢ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦੇਵੇਗੀ । ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਗਰ ਕੋਈ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਠੰਢਾ ਤਰਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਜ਼ਾ ਹੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
ਆਓ ਅੱਜ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਜਲਜ਼ੀਰਾ ਮਸਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੀਏਂ ।
1 ਜ਼ੀਰਾ 80 ਗ੍ਰਾਮ
2 ਸੌਂਫ 40 ਗ੍ਰਾਮ
3 ਧਨੀਆਂ 40 ਗ੍ਰਾਮ
4 ਸੁੱਕਾ ਪੁਦੀਨਾ 40 ਗ੍ਰਾਮ
5 ਅੰਬਚੂਰ ਪਾਊਡਰ 40 ਗ੍ਰਾਮ
6 ਕਾਲਾ ਨਮਕ 40 ਗ੍ਰਾਮ
7 ਸਾਦਾ ਨਮਕ 40 ਗ੍ਰਾਮ
8 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ 40 ਗ੍ਰਾਮ
9 ਹਿੰਗ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ
10 ਚੀਨੀ 40 ਗ੍ਰਾਮ
11 ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ
ਸਮਗੱਰੀ :
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ੀਰਾ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਤਵੇ ਉੱਪਰ ਹਲਕਾ ਹਲਕਾ ਭੁੰਨ੍ਹ ਲਓ ਤਾਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪਵੇ । ਭੁੰਨ੍ਹੇ ਜ਼ੀਰੇ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਕੇ ਉਹਦੇ ਵਿੱਚ ਧਨੀਆਂ , ਪੁਦੀਨਾ , ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ । ਹੁਣ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਮਿਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲ ਲਓ ਤਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਆ ਸਕੇ ।
ਜਲਜ਼ੀਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ :
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਜਲਜ਼ੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੋਲ ਲਓ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਦਿਓ । ਇਹ ਜਲਜ਼ੀਰਾ ਮਸਾਲਾ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਸਮਾਜ ਵੀਕਲੀ’ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿਤਾ ਲਿੰਕ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.yourhost.samaj
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.yourhost.samaj