HOME ๐ŸŽจ **เจ•เจฒเจพ เจฆเจพ เจงเจพเจฐเจจเฉ€: เจ…เจญเจฟเจจเจต เจธเจผเจฐเจฎเจพ**

๐ŸŽจ **เจ•เจฒเจพ เจฆเจพ เจงเจพเจฐเจจเฉ€: เจ…เจญเจฟเจจเจต เจธเจผเจฐเจฎเจพ**

11
ย  ย (เจธเจฎเจพเจœ เจตเฉ€เจ•เจฒเฉ€)ย  ย เจ•เจฒเจพ เจฎเจจเฉเฉฑเจ–เฉ€ เจฐเฉ‚เจน เจฆเฉ€ เจ†เจตเจพเจœเจผ เจนเฉˆ โ€” เจ‰เจน เจฎเจพเจงเจฟเจ…เจฎ เจœเจฟเจธ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจฎเจจเฉเฉฑเจ– เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเจฐเจฒเฉ‡ เจญเจพเจตเจพเจ‚, เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฒเจชเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจœเจผเจฐเฉ€เจ เจœเจ—เจค เจธเจพเจนเจฎเจฃเฉ‡ เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจฆเจพ เจงเจจเฉ€ เจฌเจฃเจจ เจฒเจˆ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจฎเจจเฉเฉฑเจ–เฉ€ เจฒเจ—เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเจนเจจเจค เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจ‰เฉฑเจฅเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฎเจพเจคเจฎเจพ เจฆเฉ€ เจฌเจ–เจผเจธเจผเจฟเจธเจผ เจตเฉ€ เจฒเจพเจœเจผเจฎเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจนเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจธเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจฐเจธเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉ€เฉœเฉเจนเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจตเจฟเจฐเจพเจธเจค เจฆเฉ‡ เจ•เฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจฐเจค เจฆเฉ€ เจงเจฐเจคเฉ€ เจฎเฉ‚เจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ€ เจ•เจฒเจพเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจงเจฐเจคเฉ€ เจฐเจนเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ—เฉเจฐเฉ‚เจ†เจ‚, เจชเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ‚เจฐเจฌเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเจฟเจคเจฐเจ•เจฒเจพ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจฆเจฐเจธเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจชเจฐเฉฐเจชเจฐเจพ เจ†เจฆเจฟ เจ•เจพเจฒ เจคเฉ‹เจ‚ เจšเจฒเจฆเฉ€ เจ† เจฐเจนเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ…เจœเจฟเจนเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฌเจพเจฒเจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจœเจจเจฎเจœเจพเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจ‰เจน เจธเจฎเจพเจœ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ เจฌเจฃ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจนเฉ‹ เจœเจฟเจนเฉ€ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจฃ เจธเฉเจฐเฉ€ เจฎเฉเจ•เจคเจธเจฐ เจธเจพเจนเจฟเจฌ เจฆเฉ‡ เจฌเจพเจตเจพ เจ•เจฒเฉŒเจจเฉ€ เจจเจฟเจตเจพเจธเฉ€ **เจ…เจญเจฟเจจเจต เจธเจผเจฐเจฎเจพ** เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‚เจช เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจพเจนเจฎเจฃเฉ‡ เจ†เจˆ เจนเฉˆเฅค เจธเฉเจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจตเฉ€เจจ เจธเจผเจฐเจฎเจพ (เจฒเฉˆเจ•เจšเจฐเจฐ, เจ‡เจ•เจจเจพเจฎเจฟเจ•เจธ) เจฆเฉ‡ เจชเฉเฉฑเจคเจฐ เจ…เจญเจฟเจจเจต เจจเฉ‡ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฟเจ† เจฆเฉ‡ เจšเจฟเจคเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฎเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฆเจฟเจ–เจพเจ‡เจ† เจนเฉˆเฅค เจšเจพเจฐ เจธเจพเจฒ เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจนเฉ€ เจฐเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจชเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจพ เจ‡เจน เจฌเฉฑเจšเจพ เจ…เฉฑเจœ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจญ เจฆเจพ เจฎเจจ เจฎเฉ‹เจน เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆเฅค เจฒเจฟเจŸเจฒ เจซเจฒเจพเจตเจฐ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจฆเจพ เจธเฉฑเจคเจตเฉ€เจ‚ เจœเจฎเจพเจค เจฆเจพ เจ‡เจน เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจนเฉเจฃ เจคเฉฑเจ• เจธเฉˆเจ‚เจ•เฉœเฉ‡ เจชเฉ‡เจ‚เจŸเจฟเฉฐเจ— เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐ เจšเฉเฉฑเจ•เจพ เจนเฉˆเฅค เจ•เฉ‡เจตเจฒ เจšเจฟเจคเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚, เจ…เจญเจฟเจจเจต เจจเฉ‡ **เจ•เฉ‡เจฆเจพเจฐเจจเจพเจฅ เจฎเฉฐเจฆเจฐ, เจธเฉเจฐเฉ€ เจนเจฐเจฟเจฎเฉฐเจฆเจฐ เจธเจพเจนเจฟเจฌ, เจตเฉˆเจธเจผเจจเฉ‹ เจฆเฉ‡เจตเฉ€ เจฎเฉฐเจฆเจฐ** เจตเจฐเจ—เฉ‡ เจฎเจพเจกเจฒ เจฌเจฃเจพ เจ•เฉ‡ เจตเฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจชเฉเจฐเจคเจฟเจญเจพ เจฆเจพ เจฒเฉ‹เจนเจพ เจฎเจจเจตเจพเจ‡เจ† เจนเฉˆเฅค เจ…เจญเจฟเจจเจต เจฆเฉ€ เจฎเจพเจ‚ **เจธเฉเจฐเฉ€เจฎเจคเฉ€ เจชเฉ‚เจจเจฎ เจธเจผเจฐเจฎเจพ**, เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจฒเจฟเจŸเจฒ เจซเจฒเจพเจตเจฐ เจ•เจพเจจเจตเฉˆเจ‚เจŸ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจ•เจพ เจนเจจ, เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจชเฉเฉฑเจคเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจ‰เจธเจฆเฉ€ เจตเฉฑเจกเฉ€ เจญเฉˆเจฃ **เจชเจฒเจ• เจธเจผเจฐเจฎเจพ**, เจœเฉ‹ เจ‰เจšเฉ‡เจฐเฉ€ เจชเฉœเฉเจนเจพเจˆ เจฒเจˆ เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ† เจ—เจˆ เจนเฉ‹เจˆ เจนเฉˆ, เจตเฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจนเฉŒเจธเจฒเจพ เจ…เจซเจผเจœเจผเจพเจˆ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ…เจญเจฟเจจเจต เจฆเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจฆเจพ เจงเจพเจฐเจฎเจฟเจ• เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ—เฉ€เจคเจฎเจˆ เจฎเจพเจนเฉŒเจฒ เจ‡เจธเจฆเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉ‹เจฐ เจจเจฟเจ–เจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆเฅค เจ…เจญเจฟเจจเจต เจฆเฉ€ เจฆเจพเจฆเฉ€ เจœเฉ€, เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจงเจพเจฐเจฎเจฟเจ• เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจตเจพเจฒเฉ€ เจธเจผเจ–เจผเจธเฉ€เจ…เจค เจนเจจ, เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเฉ‹เจš เจฆเจพ เจตเฉ€ เจ‡เจธ เจจเฉŒเจœเจตเจพเจจ เจ•เจฒเจพเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเจจ เจ‰เฉฑเจคเฉ‡ เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เจพ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจนเฉˆเฅค เจชเฉเจฐเจฎเจพเจคเจฎเจพ เจ•เจฐเฉ‡ เจ•เจฟ เจ‡เจน เจ›เฉ‹เจŸเจพ เจ•เจฒเจพเจ•เจพเจฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจจเจพ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจธเฉเจฐเฉ€ เจฎเฉเจ•เจคเจธเจฐ เจธเจพเจนเจฟเจฌ เจฆเจพ เจจเจพเจฎ เจฐเฉ‹เจธเจผเจจ เจ•เจฐเฉ‡, เจธเจ—เฉ‹เจ‚ เจชเฉ‚เจฐเฉ‡ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉ‡เจธเจผ เจฆเฉ€ เจธเจผเจพเจจ เจฌเจฃเฉ‡เฅค เจ‡เจน เจจเฉŒเจœเจตเจพเจจ เจธเฉฑเจšเจฎเฉเฉฑเจš **เจ•เจฒเจพ เจฆเจพ เจ…เจธเจฒเฉ€ เจงเจพเจฐเจจเฉ€ เจนเฉˆเฅค
เจธเจฎเจพเจœย เจตเฉ€เจ•เจฒเฉ€โ€™ย เจเจชย เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจกย เจ•เจฐเจจย เจฒเจˆย เจนเฉ‡เจ ย เจฆเจฟเจคเจพย เจฒเจฟเฉฐเจ•ย เจ•เจฒเจฟเฉฑเจ•ย เจ•เจฐเฉ‹
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.yourhost.samaj
Previous articleเจ›เจฟเฉฐเจœ เจฎเฉ‡เจฒเฉ‡ เจฎเฉŒเจ•เฉ‡ เจญเจพเจฐเฉ€ เจ—เจฟเจฃเจคเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉฐเจ—เจคเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจฌเจพเจฌเจพ เจฌเจฒเจฐเจพเจœ เจฎเฉฐเจฆเจฐ เจตเจฟเฉฑเจ–เฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจœเจฆเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ
Next articlePRINCIPLES OF HEALTHY DIET