ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ – ਹਲਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰਾ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਹਰੀਦਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਫ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।ਪਹਿਲਾਂ: ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ। ਹਲਦੀ, ਛੋਲੇ, ਦਹੀਂ, ਚੰਦਨ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਚਮਕ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪੇਸਟ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਮੀ ਲਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।ਦੂਜਾ – ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੇਸਟ। ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੇਸਟ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਤੀਜਾ – ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸਟ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਚੌਥਾ – ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ। ਇਹ ਪੇਸਟ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ। ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਰੀਆਈ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸਟ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ।
‘ਸਮਾਜ ਵੀਕਲੀ’ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿਤਾ ਲਿੰਕ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.yourhost.samajweekly
