ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖੁਦ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਬਹਿਤਰੀਨ ਬਣਾਉਣਾ

(ਸਮਾਜ ਵੀਕਲੀ) ਅਜੋਕੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਰੋਤ  ਇੱਕ ਕਲਿਕ ਦੂਰ ਹਨ, ਨੋਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁਨਰ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਖੁਦ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੁਚੱਜੇ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੋਟ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। *Psychological Science* ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਨੋਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੰਕਲਪਾਤਮਕ ਸਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਿਖਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਲਰਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਐਮਲੀ ਹਾਰਟਮੈਨ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। “ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੋਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਾਈਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ; ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੰਖੇਪ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਸੰਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,” ਉਹ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ। “ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਸੰਘਣਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।”

ਫਲਦਾਇਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਵਿਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪੈਨ-ਅਤੇ-ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਟੂਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Notion ਜਾਂ OneNote, ਸੰਰਚਿਤ ਨੋਟਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਰੂਪਰੇਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਰਨੇਲ ਪਦੋਤੀ ਜਾਂ ਮਨ ਮੈਪਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਟਿਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

“ਚੰਗੇ ਨੋਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਧਿਐਨ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ,” ਥੌਮਸਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਖੁਦ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹਨ। “ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ, ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ‘ਤੇ ਮੁੜ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੇ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ।”

ਖੁਦ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਕ੍ਰਿਯ ਅਬਜ਼ੋਰਪਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੋਟ ਬਣਾਉਣਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਭਰੀ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ, ਪੈਰ੍ਹੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਚਾਰਟ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਸਿਵ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

“ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ,” ਡਾ. ਹਾਰਟਮੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। “ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੋਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ‘ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਬਣਦੀ ਹੈ।”

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੋਟ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨੋਟ ਬਣਾ ਲੈਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਅਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ—ਚਾਹੇ ਉਹ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ।

“ਨੋਟ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ,” ਥੌਮਸਨ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। “ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖੋਜ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੋਟ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਗੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਖੁਦ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੋਟ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਡੋਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਕੇ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਭਰੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਸ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨੋਟਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਇਰੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਟਿਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵੱਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਨੋਟ ਬਣਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਖੁਦ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਜ ਵੀਕਲੀ’ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿਤਾ ਲਿੰਕ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.yourhost.samajweekly